体重を減らすという目標


今年は体重を77キロまで絞る。


 対象:体重を減らす
体重を減らすという目標 P1040747.JPG 体重を減らすという目標
先日、TSUTAYA時代の先輩に会いました。彼は毎週数回もトレーニングをして、50代にも関わらず、30代のような肉体をキープしています。「乾さんも、そろそろ体を絞らな、あかんで」と言われ、この1月から鍛えることにします。正月には、88キロあった体重を、年内に77キロにすべく頑張りたいと思います。仕事仲間のまどかさんも、結婚式を機に、スリムな体型にしました。中井さんも昔は太っていたようです。47歳の僕はこのままでは、デブおじさんになってしまいます。早速今日は、大田区のプールに行って2時間歩いて来ました。さあ、1月中に何キロになるのか。実践していきたいと思います。
 

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