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運は数学にまかせなさい

2010年3月16日

大数の法則という言葉をご存じでしょうか?

あるきっかけで私はこの概念を知りました。正確には、ギャンブルが得意な方からそのノウハウをヒアリングする中で、大数の法則を意識するようになってから、うまくいくようになった、という話を聞いたのです。その後、その法則のことが何となく気になり、自分でも何冊か本を読んで調べてみました。(読んだ本は「運は数学に任せなさい」「偶然の確率」などです)

簡単に言えば、大数の法則とは・・

「数」をこなせばこなすほど、「係数(期待値)」に近い結果が得らる

ということです。

例えば入社1ヶ月目の営業マンでも、最初の5件の訪問で3件も成約して、
上司を驚かせることがあるかもしれません。
しかし、100件、1000件と訪問するうちに、期待値である「係数」に
近い結果で出てきます(つまり、あまり成約できないということです)。
(ただし、件数をこなすうちに、係数も上がることがよくあります)

 

●大数の法則を使っている身近な例

  • 天気予報
  • 他の病院でセカンドオピニオンをもらう
  • 分散投資をする
  • 小売店が、なるべく大量に商品を扱う
    など

例えば天気予報では、1・2年のデータのみで明日の天気を当てることは困難でも、何十年もの膨大なデータが蓄積されれば、当たる可能性が高まります。


考えてみれば、すべての事柄はこの大数の法則に従っているということが分かります。大数の法則には、期待値という考え方がありますが、運を呼び込むには、期待値を高い状態にして、試行回数をこなすということに尽きます。たとえばサイコロを6面のうち4面に「1」という数字を書いておけば、1が出る可能性は高まります。このサイコロを何度も振れば、1が出る期待が持てます。

ただし難しいのは、上記の(インチキ)サイコロを一度振っても、次に出るのが1とは限らないところです。何百回も振れば、大数の法則に従って、確率に近く6回に4回のペースで1が出るでしょうが、次の出目が1とは限りません。このように試行回数が少ない中で、希望の結果が出るかどうかは、まさに「運」だと言えるかも知れません。

この部分の運については、仏教や密教がある種の答えを持っていそうです。ご興味のある方、詳しくは調べてみて下さい。


この本には、またポワソンクランピングという考え方が分かりやすく解説されています。ポワソンクランピングとは、散らばりのこと、数学的にいえば偏差のことです。サイコロで1ばかり続けて出て、その次は6ばかり出るという連続もあれば、逆に1から順番にきれいに出る連続もあるでしょう。このランダム性がどのくらい幅を持っているかということです。「降れば土砂降り」という言葉がありますが、確率の偏差が広ければ、まさに日照りがずっと続いたあとに土砂降りが続くという天気もあり得ます。

ビジネスで言えば、ポワソンクランピングのいたずらがあるとはいえ、なるべく偏差が少ない方が助かります。毎日平均的に注文や仕事があれば安定します。でもなかなか思うようには行かない。これがポワソンクランピングの仕業です。


 | 320)ビジネス書評

フラクタルタイム

2010年3月15日

いま、いわゆる2012年問題にちょっとした興味がある人が多いそうです。映画にもなっている、マヤ歴が2012年12月22日で終わっているという謎です。この日に天変地異が起きるのではないか、というものです。

冷静に考えて、劇的なことは何も起こらないでしょう。あくまでこれは、将来的なエネルギー利権を確保するための、メジャー資本によるプロパガンダでしょう。キリスト教原理主義のアルマゲドンになぞらえているのでしょうが、本書でも冷静に述べられている通り、地殻変動のようなものが起きる確率は低いようです。ただし、ある意味での時代の変わり目になることはあり得るようです。

 

・フラクタル構造。それはざっくり言えば、木の幹や枝や葉っぱ、川の流れや海の波など、ランダムに見える枝分かれ構造を言うそうだ。

・フラクタル幾何学というのがあるそうだ。私たちに馴染みの深い、学校で習う三角形などの幾何学はユーグリッド幾何学だが、それとはまったく性質が違うという。ユーグリッド幾何学は、四角形や三角形、円など、直線的で正確な形をしている図形が多いが、フラクタル幾何学は、自己相似型で幾重にも同じ形が続くという。

・確かに、亀の甲羅や魚のうろこ、木の年輪などの自然物は、ユーグリッド幾何学では都合が悪いように思える。こういう自己相似型のものがフラクタル幾何学の分野だという。


・つまり、いわゆる自然の中にあふれている「ランダム」こそがフラクタルだ。生命の営みの根元であり、かつ謎であるのがフラクタルだということだろう。なぜ人の指紋はすべて違うのか。なぜ木はこれだけたくさんあるのに、なぜ全く同じ形が2つと無いのか。素朴な疑問は、フラクタルに隠されている。


・一見ランダムで、無秩序に見える自然物「フラクタル」にも、実は法則性があるのではないか、というのが著者の主張だ。不規則に起こる様々な出来事も、実はある規則に従って繰り返す循環性を持っている、いわゆる波であるという。


・これらの生物、自然物の循環は、重力変化が影響しているのではないかという。重力変化を起こす宇宙の動きによって循環の波長が決まるとのこと。


・一番分かりやすい循環は、地球の自転による日の出~日没の「1日」という循環。また月の公転による女性の月経も分かりやすい。地球の公転による365日つまり「1年」というのも誰にもわかる循環だ。


・分かりにくいのは、太陽系全体が公転することによる循環だ。太陽系が所属している銀河の中を、地球を含んだ太陽系全体が公転しているのだとすると、当然1年や1日の循環と同じように、何らかの影響をもたらすかも知れない。この公転の1周は、2050年程度だという。しかもこれを、マヤ時代に認識していたというから驚きだ。


・この長すぎて分かりにくい時間の1周が、来る2010年12月の冬至の日に終わるというのだ。1周が終わると言っても、1日が終わって夜が明けるのと同じで、特になにも起きないだろうというのが著者の立場だ。ただし、新しい周期に入るのは確かだということだ。


・本書のテーマである「フラクタル」に関して、興味深いところがある。慶応義塾大学湘南藤沢キャンパスの研究によると、「超振動」と呼ばれる電磁波に近い振動があって、いわゆる気功士の気に似ているそうだ。この超振動は、フラクタル構造のもの、たとえば木や水などに記録して蓄えることができるかも知れないということだ。

 

・密教に伝わる曼陀羅は左右対称で、円を描くように描かれている。これは太陽神である大日如来を象徴しているのだろうが、万物の創造主が太陽(光)であるということが元になっていそうだ。これは最近の物理・数学の分野と微妙に繋がっている気がして興味深い。


・リーマン予想と言われる数学の難命題によると、完全なランダムの元となる「素数」の重心をつないでいくと、円を描くようになるのではないか、と言われているそうだ。これも、循環則を連想させる、興味深いつながりがあるように思える。


以上のように、2012年問題に関わらず、たくさんの気づきを得られる本です。もしここで語られている仮設が正しければ、時間軸による未来予測は、最先端の分野であるように思います。


 | 320)ビジネス書評

HSBC口座開設、香港のいまライブレポート

2010年2月20日

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初心者が行く、一番トクするHSBC口座開設法


日本の財政状況の真実を知って、不安を覚えていませんか?
返済不可能な国の借金額を目の当たりにして、冷や汗をかいている人が増えているようです。

あなたも自分の資産を、日本円だけで日本に保有するリスクを感じているかも知れません。


しかし、そうは言っても、金融の知識はあまりないし、
どう動いて良いのか情報が足らない、と思っている方も多いでしょう。


そこで、近場のオフショア香港へ、海外旅行や英語が苦手な人でも一人で行動できるよう指南しているのが本書です。

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香港のATMは野外に設置されている場合も多く、まるで自動販売機の感覚です。

  hk58.jpg
ATMから入金(Deposit)する時は、以前はこのような封筒で入金するシステムでした。

    hk60.jpg

このように封筒に入れて入金する形でした。現在は日本式になったようです。香港のシステムは結構コロコロ変わるので、最新情報をつかんでおくことは大切です。


●一番安く、一番ラクに口座開設するには

日本で事前に準備、シミュレーションすれば、一人でも初めてでも十分に大丈夫。なぜなら、香港だからです。近い国ですし、同じアジア圏だからです。口座開設先として香港に人気があるのはそのためです。

それでも海外旅行で「銀行口座を作るのは不安」という方に向けた、超入門編がこのマニュアルです。はっきり言って、一人旅で大丈夫です。もちろん、初めての方でも。

映像と写真で香港の今を感じておけば、シミュレーションは十分です。空気感を知っておけば、一人でも全然怖くありませんよ。


●危険を冒さないにはどうすれば良い?

初めてのことに対しては、誰でも不安がつきまとうもの。特に旅なれない人や、金融に疎い人は、いくら近場の香港とはいえ、いろいろな不安を感じて後込みしてしまう人は多いです。中にはブローカーなどを通して、初めての香港への不安を解消しようとする人もいるようです。しかし、安心して下さい。あなたの不安を解消するのに必要なのは、大金ではなくて、あくまで「予備知識」です。

初めての海外口座開設で不安を感じるのは次のようなことだと思います。

 ・言葉の問題
 ・お金を持ち歩くことへの不安(税関・盗難)
 ・勝手の知らない銀行での不安
 ・勝手の知らない街そのものへの不安

これらの問題をひとつずつ簡潔に解説します。
冊子をプリントアウトして、ガイド役として香港にお持ち下さい。


▼その他の収録内容

・格安ツアーを選ぶための条件
・口座開設はどのくらいかかる~日程調整の仕方
・必要な書類の事前準備はどうすれば良い?
・両替はどこでする?
・言葉のやりとりはこれで大丈夫
・うっかりミスを防げ~ATMの意外な注意点
・口座開設後にもっと活用するために
・出発前30日間で最低限の英語をマスターする法
・ガイドブックにはない、ちょっと休める場所

 

▼ちょっとした疑問がある方も、解決できます

  • 紹介者やツテ、有料でサポートしてくれるガイドさんは必要なのか?
  • 現地で買い物する時に、香港ならではの注意点は何かあるのか?
  • 飲食店やカフェで、知られていないお勧めの店は?
  • 一人歩きは道が不安で、迷わないだろうか?

 

●商品紹介

hkimg1.jpg

商品名:「香港HSBC口座開設 超実用マニュアル2010版」
販売価格:4900円
媒体:PDF版
※冊子ファイルに綴じてお届けできます(+1700円)

☆現地の特別ガイドさんを手配する金額と比べて下さい

 

▼特徴

  • オフショア実践会のメンバーが、実際に年に一度香港へ行き、状況を確認した上で書き下ろしています。
  • 現地の最新写真を多数掲載して、イメージがつきやすいよう工夫しています
  • ご購入頂いた方へは1ヶ月間、メールでのサポートを致します。

 

 

 

注文をご希望の場合、下記情報をお送り頂きますようお願いします。
当方にて確認後、注文確認メールをお送りしますので、内容をご確認下さい。

[お名前]
[ご住所]
[電話番号]
[商品名]
[お支払]
代金引換・銀行振込

●メール送信先
sissyneck@aa.bb-east.ne.jp

●件名
冊子申込み

 

【クレジットカード決済でのご注文】
カード決済により注文後、約1分でダウンロードができます!
ご注文方法は、簡単です。

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香港HSBC口座開設 超実用マニュアル2010版
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香港HSBC口座開設 超実用マニュアル2010版


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リバウンドしない方法

2010年1月 9日

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普通、ダイエットに成功した人は

 

「やった!痩せた!!」

 

と声を上げると思います。
でも、ここで説明する方法は、違います。

 

「あれ、いつの間にか痩せたかな?」

 

これが、ほとんどの成功者のリアクションです。
冷静すぎて、リアクションとしては地味ですね。。

でも、これが本質です
この反応が出なければ、どのダイエットでも長期で見れば失敗なのです。

ここでは、多くの方にとって、目からウロコが出るであろう情報をじっくりお伝えします。理屈っぽいとか、前置きが長いとか、お叱りを受ける私の文章ですが、何か気づきにつながる箇所がきっとあると思いますので、どうぞおつきあい下さい。

 

  ★ ☆ ★


さて「ダイエット」はありふれたテーマです。
そして、筆者である私は専門家ではない、まったくの一般人です。
でも、敢えて自分の経験則を纏めて、皆様に公開することにしました。

なぜ、素人の私がそんな無駄に近い情報公開を決めたのか。

それは、どのダイエットグッズやダイエット情報も、
最も重要なある事実を、見過ごしているように思えてならないからです。

チラシを見ると、よく目にしませんか?


「2週間で、5kg痩せた!!」

「1ヶ月で、ウエストが7cmも細くなりました!!」


このように喧伝するところまでは、まだ良いと思います。
でも、ひとつ問いたいことがあります。

その後は、どうなったのでしょうか?

1年後も、3年後も、10年後も、
ずっとその体型をキープしているのでしょうか?

広告の中でこれらが、明らかにされることはほとんどありません。

 


私の経験から言って、
痩せること自体よりも、理想の体系を
ずっとキープし続けることの方が、よっぽど難しい。

 

なぜなら、食生活から普段の生活環境まで、すべてを変えないといけないからです。
実は1週間や2週間、一時的に食生活を変えることは、
それほど難しくないのです。その期間に痩せることもあるでしょう。

でも、続きません。

朝食抜きダイエットも、朝バナナダイエットも、りんごダイエットも。
ステップ運動も、乗馬マシーンも、エクササイズDVDも。
みんな、続きません。

ダイエットが失敗する一番の原因は、「続けられない」ことです。
世に出回っているダイエット法は、ほとんど続けられないものが多い。

なぜでしょうか?

それは、短期で目に見える効果が出ないと、商品がヒットしないからです。
ダイエット器具にしても、食品にしても、ダイエット本にしても同じです。
その証拠に、ダイエットに成功したというモデルのその後の生活を追跡したものを、あまり見ません。

 

ダイエット成功を夢見る私達からすると、10年後も20年後も、ずっと理想体型でありたいものです。

でも、いわゆるダイエット商品を売る企業からすると、
10年後や20年後のことはあまり関係ないのかもしれません。
短期でも、一時的に5kgとか10kg痩せてさえくれれば、商品はブレイクします。
もし結果的に数ヶ月後には元通りの体型に戻ってしまっても、次なる新しいダイエット法に注目してもらえれば、企業としては万々歳です。売上も安定するでしょう。

 

ここで明言しておきますが、


私は、そうした短期情報には全く興味がありません。


ここで少々筆者の紹介をさせて頂きますが、先述のとおり全くの素人です。
栄養学や医学的知識もなければ、食品開発などの技術もありません。
エクササイズの専門科でもありませんし、ヨガも知りません。

でも、


「あなたに健康的なダイエットを方法を教えられる」

 

という、絶対の自信が私にはあります。

ここは大切ですので、文字を大にして申しますが、

 

ダイエットに専門知識は、いりません。
商品を購入する財力も、不要です。


なぜなら、普通の人が普通に痩せられるのが当たり前だからです。
だってお金を持っていて、専門知識がある人だけが理想体型を維持している訳ではないでしょう。

実際、私のような素人でもダイエットに成功し、この方法で12年近く理想体型を維持し続けているのです。

私はダイエット前、成長期を除くと、体重が毎年60~66kg程度の範囲をうろうろしていました。ちなみに身長は17歳頃から163cmで止まっています。巨漢というほどではありませんが、明らかなぽっちゃり体型、いわゆる普通のデブです。そして19歳から徐々に始めたダイエットに成功した後は、50~55kgの範囲で安定しています。

つまり、ダイエットを始める前と、ダイエットに成功した後とで、年平均で10kg近い差が出ています。


この「年平均」という考え方が非常に大切です

私の場合は、この方法に気づくまでに苦労をしてしまいました。
このページは私の知人も見ているので恥ずかしいのですが、実はこの方法を模索している間、自律神経失調になったこともありました。具体的には、三大欲求と言われる「食欲・性欲・睡眠欲」が不順になり、パンや甘いものを異常に食べてしまう「過食症」や、明け方に訳もなく家を飛び出して走り回るような、奇行にも似た症状も経験しました。空腹に耐えたり、外食にも気を使うダイエットをした挙げ句、リバウンドした時のショックは大変なものです。精神的な不安定はどんどんさらなる不安定を呼びます。


これらの苦労のおかげで、リバウンドをしない本当のダイエットを知りました。
そしてこれまでの苦労は全く、意味のないことであると気づきました。

今はもう昔の太った体型には、戻りたくても戻れません。
なぜなら、今の体型を維持している生活が、普通の生活になったからです。

いろんなものに手を出す時間的な余裕があったのが私にとって幸いでしたが、今考えればこの遠回りは、単なる私の情報不足でした。いや、ダイエット情報は腐るほどありましたので、情報を見分ける目が曇っていたと認める他ありません。結局、読みまくった本やTVで見た情報、自分での失敗体験を無駄に集めて、自分なりに納得できる形に整理してから初めて成功できました。

先述のように、世にあふれるダイエット情報は、短期で結果を出してもらい、どんどん商品を製造して売りさばきたいという大人の事情(ビジネスの事情)がありますので、自分の一生を捧げるほどの情報は滅多にありません。

 

ではここから、私がやっと掴んだダイエットの本質とも言える方法を、ご説明してまいります。

既に何度も申し上げているとおり、長期で続けることこそがダイエット成功のカギです。
よく、このようにおっしゃる方がいます。

 

  • 「簡単すぎるダイエットは手ごたえがなくて、やった気がしない」
  • 「長い間続けるなんて、つらいんじゃないの?」
  • 「成果がはっきり確認できないと、続けられないんじゃないの?」

 

これらは、誤解です。

ダイエットは、厳しくつらいもの。
だから、なるべく短期間で終えたい。
そして痩せた後の開放感を味わいたい。


この考え方が、諸悪の根源です。
これでは、一時的に痩せたとしても、必ずまた元に戻ります。
ダイエットは「厳しくつらいもの」ではないのです。

 

実は、ダイエットは、

 

「普段の生活を、ムリを感じない程度に変化させること」

 

なのです。


消費カロリーと摂取カロリー。
いわば増える分(+)と、減る分(-)です。
この単純な加減算なのです。

これを調整するための、ちょっとした工夫はたくさんあります。つらい「試練」ではありません。むしろ「クセ」と言った方がよいような小さな工夫です。本書ではこれらの工夫を多数紹介しています。

こうした小さなクセを、生活の一部としてしまうのです。
これなら体は、ムリを感じることがありませんから、
反動(いわゆるリバウンド)もありません。

世にあふれるダイエット法というのは、ほとんどが無理を伴う方法です。
別に他のダイエット法を非難したいのではありません。

試しにこのような基準で、さまざまなダイエット法を眺めてみてください。

 

基準:「その方法は、一生続けられるのか?」

 

この問いにYesと答えられるダイエット法は、
とても少ないことに気づくはずです。

あらゆるダイエットを試して、苦しかった当時を思い出していたら、ふと、5000円程度のサプリメントを2ヶ月に1度くらい購入していた時期が頭に蘇ってきました。このサプリで、ほんの少しだけ体重が落ちた気がしましたが、その後増えたり減ったりが続いて、出費に見合うほどの大きな変化はありませんでした。年間約30万円の出費でしたから、10年間も続けていたら合計300万円。高級車が買えるほどの出費になっていたかと思うと、ぞっとします。


この本は、誰でも続けられる工夫をたくさん紹介しています。その中から1つでも2つでも、取り入れるだけで良いのです。負担感を感じることはありません。むしろ、負担感を感じるようなダイエット法は間違っています。

またこの本では、ひとつの方法を押しつけたりしません。例えば特定のフルーツを毎朝食べたりするようなダイエットは、人によって週間や食生活が違うため、合うとは限りません。むしろ自分にあった方法を探すことが一番の近道だと考えています。そのためのヒントをちりばめたのが本書です。


●本書の主なコンテンツ

1.ダイエット期間を捨てよう!?
2.そもそも、痩せるとはどういうこと?~摂取と代謝~
3.食に関する迷信を吐き出そう
4.具体的な改善策(食)空腹を活かす法
5.具体的な改善策(食)残す是非
6.具体的な改善策(食)夜のルール
7.具体的な改善策(食)体の合図に気付く食べ方
8.具体的な改善策(食)食べた後のクセが効く
9.奥の手)パケッティング
10.運動は優先度が決めて
11.具体的な改善策(運動)生活シーン
12.具体的な改善策(運動)移動時
13.具体的な改善策(運動)運動も自然が一番
14.ストレスとの距離感
15.具体的な改善策(精神)代謝を下げる
16.具体的な改善策(精神)根本と対峙する
17.最後に~成功は目前~

- 商品説明 -

商品名: 「痩せたまま一生過ごす、唯一の方法」 

媒体: 冊子ファイル版

お支払方法: 代金引換

価格: ¥9,800(税込、送料込)


長々とご説明してきましたが、これで最後です。

そろそろ、気づきましょう。ダイエットを成功させるのは、高価な器具でもなく、特定の食べ物でもなく、少しの「知識」であるということに。

たった一度だけ痩せるための商品を買い漁るのではなく、「痩せたまま一生を過ごすためのバイブル」を入手しておきませんか?

自分でも、この本で紹介している小さな工夫を、もっと早く知っておけば良かったとつくづく感じます。この歯がゆい気持ちをすべて小冊子にまとめましたので、ぜひ自分なりの「一生ものの生活習慣」を身につけて頂きたいと思います。


●返品保証について

本書は、お届けから2ヶ月間の間、無条件で返品返金を受け付けます。本物情報の証であると自負しています。

2ヶ月間の理由は、本書で実際に生活改善を試してみて、実際に効果が少しづつ感じられるのが2ヶ月程度だからです。返金は、お申し出に応じて現金書留か銀行振込にて対応致します。まずは一度実際にお試し頂きたいと思います。 

 

●メールでの注文方法

下記情報をお送り頂くことで、 ご注文いただくことが可能です。当方にて確認後、注文確認メールをお送りしますので、内容をご確認下さい。

[お名前]
[ご住所]
[電話番号]
[商品名]
[お支払]
代金引換・銀行振込

●メール送信先
sissyneck@aa.bb-east.ne.jp
●件名
ダイエット冊子申込み


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リバウンドしない方法

2010年1月 9日

beforeafter.jpg

普通、ダイエットに成功した人は

 

「やった!痩せた!!」

 

と声を上げると思います。
でも、ここで説明する方法は、違います。

 

「あれ、いつの間にか痩せたかな?」

 

これが、ほとんどの成功者のリアクションです。
冷静すぎて、リアクションとしては地味ですね。。

でも、これが本質です
この反応が出なければ、どのダイエットでも長期で見れば失敗なのです。

ここでは、多くの方にとって、目からウロコが出るであろう情報をじっくりお伝えします。理屈っぽいとか、前置きが長いとか、お叱りを受ける私の文章ですが、何か気づきにつながる箇所がきっとあると思いますので、どうぞおつきあい下さい。

 

  ★ ☆ ★


さて「ダイエット」はありふれたテーマです。
そして、筆者である私は専門家ではない、まったくの一般人です。
でも、敢えて自分の経験則を纏めて、皆様に公開することにしました。

なぜ、素人の私がそんな無駄に近い情報公開を決めたのか。

それは、どのダイエットグッズやダイエット情報も、
最も重要なある事実を、見過ごしているように思えてならないからです。

チラシを見ると、よく目にしませんか?


「2週間で、5kg痩せた!!」

「1ヶ月で、ウエストが7cmも細くなりました!!」


このように喧伝するところまでは、まだ良いと思います。
でも、ひとつ問いたいことがあります。

その後は、どうなったのでしょうか?

1年後も、3年後も、10年後も、
ずっとその体型をキープしているのでしょうか?

広告の中でこれらが、明らかにされることはほとんどありません。

 


私の経験から言って、
痩せること自体よりも、理想の体系を
ずっとキープし続けることの方が、よっぽど難しい。

 

なぜなら、食生活から普段の生活環境まで、すべてを変えないといけないからです。
実は1週間や2週間、一時的に食生活を変えることは、
それほど難しくないのです。その期間に痩せることもあるでしょう。

でも、続きません。

朝食抜きダイエットも、朝バナナダイエットも、りんごダイエットも。
ステップ運動も、乗馬マシーンも、エクササイズDVDも。
みんな、続きません。

ダイエットが失敗する一番の原因は、「続けられない」ことです。
世に出回っているダイエット法は、ほとんど続けられないものが多い。

なぜでしょうか?

それは、短期で目に見える効果が出ないと、商品がヒットしないからです。
ダイエット器具にしても、食品にしても、ダイエット本にしても同じです。
その証拠に、ダイエットに成功したというモデルのその後の生活を追跡したものを、あまり見ません。

 

ダイエット成功を夢見る私達からすると、10年後も20年後も、ずっと理想体型でありたいものです。

でも、いわゆるダイエット商品を売る企業からすると、
10年後や20年後のことはあまり関係ないのかもしれません。
短期でも、一時的に5kgとか10kg痩せてさえくれれば、商品はブレイクします。
もし結果的に数ヶ月後には元通りの体型に戻ってしまっても、次なる新しいダイエット法に注目してもらえれば、企業としては万々歳です。売上も安定するでしょう。

 

ここで明言しておきますが、


私は、そうした短期情報には全く興味がありません。


ここで少々筆者の紹介をさせて頂きますが、先述のとおり全くの素人です。
栄養学や医学的知識もなければ、食品開発などの技術もありません。
エクササイズの専門科でもありませんし、ヨガも知りません。

でも、


「あなたに健康的なダイエットを方法を教えられる」

 

という、絶対の自信が私にはあります。

ここは大切ですので、文字を大にして申しますが、

 

ダイエットに専門知識は、いりません。
商品を購入する財力も、不要です。


なぜなら、普通の人が普通に痩せられるのが当たり前だからです。
だってお金を持っていて、専門知識がある人だけが理想体型を維持している訳ではないでしょう。

実際、私のような素人でもダイエットに成功し、この方法で12年近く理想体型を維持し続けているのです。

私はダイエット前、成長期を除くと、体重が毎年60~66kg程度の範囲をうろうろしていました。ちなみに身長は17歳頃から163cmで止まっています。巨漢というほどではありませんが、明らかなぽっちゃり体型、いわゆる普通のデブです。そして19歳から徐々に始めたダイエットに成功した後は、50~55kgの範囲で安定しています。

つまり、ダイエットを始める前と、ダイエットに成功した後とで、年平均で10kg近い差が出ています。


この「年平均」という考え方が非常に大切です

私の場合は、この方法に気づくまでに苦労をしてしまいました。
このページは私の知人も見ているので恥ずかしいのですが、実はこの方法を模索している間、自律神経失調になったこともありました。具体的には、三大欲求と言われる「食欲・性欲・睡眠欲」が不順になり、パンや甘いものを異常に食べてしまう「過食症」や、明け方に訳もなく家を飛び出して走り回るような、奇行にも似た症状も経験しました。空腹に耐えたり、外食にも気を使うダイエットをした挙げ句、リバウンドした時のショックは大変なものです。精神的な不安定はどんどんさらなる不安定を呼びます。


これらの苦労のおかげで、リバウンドをしない本当のダイエットを知りました。
そしてこれまでの苦労は全く、意味のないことであると気づきました。

今はもう昔の太った体型には、戻りたくても戻れません。
なぜなら、今の体型を維持している生活が、普通の生活になったからです。

いろんなものに手を出す時間的な余裕があったのが私にとって幸いでしたが、今考えればこの遠回りは、単なる私の情報不足でした。いや、ダイエット情報は腐るほどありましたので、情報を見分ける目が曇っていたと認める他ありません。結局、読みまくった本やTVで見た情報、自分での失敗体験を無駄に集めて、自分なりに納得できる形に整理してから初めて成功できました。

先述のように、世にあふれるダイエット情報は、短期で結果を出してもらい、どんどん商品を製造して売りさばきたいという大人の事情(ビジネスの事情)がありますので、自分の一生を捧げるほどの情報は滅多にありません。

 

ではここから、私がやっと掴んだダイエットの本質とも言える方法を、ご説明してまいります。

既に何度も申し上げているとおり、長期で続けることこそがダイエット成功のカギです。
よく、このようにおっしゃる方がいます。

 

  • 「簡単すぎるダイエットは手ごたえがなくて、やった気がしない」
  • 「長い間続けるなんて、つらいんじゃないの?」
  • 「成果がはっきり確認できないと、続けられないんじゃないの?」

 

これらは、誤解です。

ダイエットは、厳しくつらいもの。
だから、なるべく短期間で終えたい。
そして痩せた後の開放感を味わいたい。


この考え方が、諸悪の根源です。
これでは、一時的に痩せたとしても、必ずまた元に戻ります。
ダイエットは「厳しくつらいもの」ではないのです。

 

実は、ダイエットは、

 

「普段の生活を、ムリを感じない程度に変化させること」

 

なのです。


消費カロリーと摂取カロリー。
いわば増える分(+)と、減る分(-)です。
この単純な加減算なのです。

これを調整するための、ちょっとした工夫はたくさんあります。つらい「試練」ではありません。むしろ「クセ」と言った方がよいような小さな工夫です。本書ではこれらの工夫を多数紹介しています。

こうした小さなクセを、生活の一部としてしまうのです。
これなら体は、ムリを感じることがありませんから、
反動(いわゆるリバウンド)もありません。

世にあふれるダイエット法というのは、ほとんどが無理を伴う方法です。
別に他のダイエット法を非難したいのではありません。

試しにこのような基準で、さまざまなダイエット法を眺めてみてください。

 

基準:「その方法は、一生続けられるのか?」

 

この問いにYesと答えられるダイエット法は、
とても少ないことに気づくはずです。

あらゆるダイエットを試して、苦しかった当時を思い出していたら、ふと、5000円程度のサプリメントを2ヶ月に1度くらい購入していた時期が頭に蘇ってきました。このサプリで、ほんの少しだけ体重が落ちた気がしましたが、その後増えたり減ったりが続いて、出費に見合うほどの大きな変化はありませんでした。年間約30万円の出費でしたから、10年間も続けていたら合計300万円。高級車が買えるほどの出費になっていたかと思うと、ぞっとします。


この本は、誰でも続けられる工夫をたくさん紹介しています。その中から1つでも2つでも、取り入れるだけで良いのです。負担感を感じることはありません。むしろ、負担感を感じるようなダイエット法は間違っています。

またこの本では、ひとつの方法を押しつけたりしません。例えば特定のフルーツを毎朝食べたりするようなダイエットは、人によって週間や食生活が違うため、合うとは限りません。むしろ自分にあった方法を探すことが一番の近道だと考えています。そのためのヒントをちりばめたのが本書です。


●本書の主なコンテンツ

1.ダイエット期間を捨てよう!?
2.そもそも、痩せるとはどういうこと?~摂取と代謝~
3.食に関する迷信を吐き出そう
4.具体的な改善策(食)空腹を活かす法
5.具体的な改善策(食)残す是非
6.具体的な改善策(食)夜のルール
7.具体的な改善策(食)体の合図に気付く食べ方
8.具体的な改善策(食)食べた後のクセが効く
9.奥の手)パケッティング
10.運動は優先度が決めて
11.具体的な改善策(運動)生活シーン
12.具体的な改善策(運動)移動時
13.具体的な改善策(運動)運動も自然が一番
14.ストレスとの距離感
15.具体的な改善策(精神)代謝を下げる
16.具体的な改善策(精神)根本と対峙する
17.最後に~成功は目前~

- 商品説明 -

商品名: 「痩せたまま一生過ごす、唯一の方法」 

媒体: 冊子ファイル版

お支払方法: 代金引換

価格: ¥9,800(税込、送料込)


長々とご説明してきましたが、これで最後です。

そろそろ、気づきましょう。ダイエットを成功させるのは、高価な器具でもなく、特定の食べ物でもなく、少しの「知識」であるということに。

たった一度だけ痩せるための商品を買い漁るのではなく、「痩せたまま一生を過ごすためのバイブル」を入手しておきませんか?

自分でも、この本で紹介している小さな工夫を、もっと早く知っておけば良かったとつくづく感じます。この歯がゆい気持ちをすべて小冊子にまとめましたので、ぜひ自分なりの「一生ものの生活習慣」を身につけて頂きたいと思います。


●返品保証について

本書は、お届けから2ヶ月間の間、無条件で返品返金を受け付けます。本物情報の証であると自負しています。

2ヶ月間の理由は、本書で実際に生活改善を試してみて、実際に効果が少しづつ感じられるのが2ヶ月程度だからです。返金は、お申し出に応じて現金書留か銀行振込にて対応致します。まずは一度実際にお試し頂きたいと思います。 

 

●メールでの注文方法

下記情報をお送り頂くことで、 ご注文いただくことが可能です。当方にて確認後、注文確認メールをお送りしますので、内容をご確認下さい。

[お名前]
[ご住所]
[電話番号]
[商品名]
[お支払]
代金引換・銀行振込

●メール送信先
sissyneck@aa.bb-east.ne.jp
●件名
ダイエット冊子申込み


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マンガでわかる相対性理論

2009年12月21日

「時間は誰にでも平等にあるんだから、効率的に動くように!」
朝礼でこのように呼びかけている上司は周りにいませんか?

相対性理論によると、時間は平等ではありません。(普通に暮らすには無視できるレベルですが)人によって時間には誤差があるといいます。唯一誰にでも平等なのは、光の速さということになります。

21世紀に生きているにも関らず、コペルニクス時代の「時間は誰にでも平等~」を信じているというのは、もったいないことです。あなたのビジネスにどれだけこの本が影響を与えるかは"相対的"ですが、脳内の知的好奇心を刺激する意味で一読してはいかがでしょうか?

私が気付いた点は下記のようなところです。s

 

・アインシュタインの前と後で、物理学と天文学が大きく変わったということ。

・時間は誰でも平等だ、と直感的に思ってしまうが、正確には平等でないこと。
(普通の生活をしている分には、無視できるレベルではあるが)

・量子力学の元になっているということ。近年の日本人のノーベル物理学賞もアインシュタインの発見が無ければ生まれなかったということ

・量子力学の、ひも理論(調弦理論)では、普通に考えられている三次元(縦×横×高さ)の空間が、実は10次元であるということ。

・中性子をウランの塊に飛ばすことによって、エネルギーと、ウラン廃棄物とに分裂する。これはあたかもネットワークビジネスのように「べき乗」でエネルギー増えてゆき、急激な増殖により臨界点を迎える。

 


物理には疎い、という理由だけで相対性理論を知ろうとしないのは、とても勿体ないことだと痛感しました。マンガですから分かりやすい本です。やはりマンガは良いですね。次は、唯心論物理学の誕生―モナド・量子力学・相対性理論の統一モデルと観測問題の解決 を読んでみようと思います。


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言いたいことを確実に伝える技術

2009年12月21日

部下に自分の考えをうまく伝えられない。
上司に自分の悩みをうまく打ち明けられない。
こういう社内でのコミュニケーションに悩んでいるビジネスマンは多いのではないでしょうか?

本書は、ネット時代に特に重要となりそうな「言いたいこと」を伝えるスキルについて書いた本です。メールやプレゼン書類などを作成する際に、いつも気には掛けていても、なかなか「伝わりやすいものかどうか」を検証できていない場合が多いのではないでしょうか?

本書で私が気付いたことは次のような点です。


・一度読めば理解できることでも、分かりやすい「一言キーワード」をつける。名前をつけるのも良い。それを見出しや本文で連発することで、読みやすさが向上する。一言キーワードが、掴みにくい文章の「取っ手」役になって、誰にでも掴めるものになる。これは政治家も多用している。例えば郵政民営化の重要性をあれこれ言うよりも「改革の本丸」と一言キーワードをつけることで分かりやすくしている。他に「○○式」「○○法」「○○主義」「○○状態」「プチ○○」などが一言キーワードのよくある使い方となる。

・整った言葉や言い回しは、心に残りにくい。これはきれいにデザインされてタイプされた文字のDMよりも、特徴ある字での手書きの方が印象に残るのと同じ。ちょっと引っかかりがある、ザラザラ感が残る表現の方が心に残りやすい。こなれて、洗練されたカタチではなく、アナログ感をうまく残すのが良い。

・ニュアンスは、身近なものに置き換えて伝える。例えば、運転マニュアルの分かりやすさ、初心者への有効性を示す場合。「今までニューヨークタイムズ紙を辞書を引きながら分かろうとしていたのに、デーブスペクター氏のダジャレ付き解説で分かってしまったような感じです」

・ただ聞いてくれる人、つまり聞き役の人がいれば、レターをチェックしてもらうべき。聞いてもらい、つっこみをもらう。これが一番効率的なブラッシュアップ方法。ただし、犬や猫に聞いてもらってもリアクションが無いので悪しからず。

・メリットを伝えたいとき、世の中の縮図である書店やコンビニを回ってみて、伝え方を考えると良い。全く違う分野でさまざまな伝え方の工夫が見られる。それを参考にして、どう呼びかけるべきかを客観的に考えて見るのも良い。

他にもWebサイトを作成する立場からも、多くの参考にすべき点が見つかる良書です。(S.N)


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部下を育てる秘策

2009年11月27日

人生思い通りにコトを運ぶ法

「オペラント条件付け」という心理学用語を知っていますか。
ビジネスマンとして、これを理解しているかどうかは、出世したり成果を上げたりする分かれ目となるほど、重要なポイントになるはずです。

これは、例えて言えば、
「おいしかったレストランに、もう一度行きたい」
という感覚です。一度「おいしい体験」をしたら、そのお店は「おいしい店」であると頭の中で関連付けられます。

これだけでは、分かりにくいですね。またもう一つの例えで、あなたに一つ質問します。

夕食の支度を終えて、夫の帰りを待っている妻がいます。待ち焦がれた妻が、夫に対して浴びせる一言。


「遅いっ!」

という怒りは、夫に対してどんなオペラント条件付けをするでしょうか?


答えはシンプル。
ズバリ、「怒りキャラ」です。
これでは夫は、今後早く帰ってこようという気が起きないでしょう。

 

本書の一章では、妻からの目線で夫に早く帰ってきてもらう方法が書かれています。つまり、早く帰ってきたくなるようなオペラント条件付けとはどんな行動であるかが分かります。


本書を読んで、私は「太陽と北風」の話を思い出しました。相手にあることをして欲しいときに、押せば押すほど、逆に相手が逃げていってしまう。こういうことは、よくありますよね。

特に営業職では、押せば押すほどお客様は逃げてしまう場面に良く出くわすのではないでしょうか?こんな時に「太陽」のように相手を引くための方法、「オペラント条件付け」を知っておくと、役立つことは請け合いです。本書は、主婦を対象にして掛かれているふしがありますが、ビジネスマンこそ、読んでおくべき一冊です。


なお、ビジネス小冊子について書かれたベストセラー「訪問しないで売れる営業に変わる本」(大和出版)でも、これと同じ心理テクニックを応用した方法が使われていることをご紹介しておきます。

 

人生思い通りにコトを運ぶ法


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