結婚を控えた新婦さんのウェディングダイエット。短期ダイエットはやめ、痩せる体質になろう。

典型的な「鬼ダイエット」

転機が来たのは、大学進学が決まってからです。合格発表での喜びが一段落ついた頃、このまま大学に行っても今までのように卑屈な性格のままかも知れない、せっかく大学生活を送るなら、今までとは違う楽しいものにしたい、と思うようになりました。そこで、生まれて初めての「ダイエット」に取り組みました。

まずやったことは、本を読むことでした。受験勉強をしてきた流れで、本を読むことには慣れていましたから、いろいろな種類のダイエット本を古本屋で買って、読みあさりました。カロリーについて、健康食品について、運動について、さらには断食についてなど、興味深く読み進めました。

logo5_r1_c3.jpgとにかく大学生活が始まるまでには、すっきりとキャンパスデビューしたい、と思ったので、とても急ぎました。食事制限と有酸素運動を組み合わせて、毎日のように空腹の中、ランニングや筋トレを続けました。もちろん、甘いものや肉類は御法度です。2~3日の断食にも挑戦しました。かなり苦しかったのですが、最初の月になんと5kg、3ヶ月目で合計9kg程もやせました。もともと脂肪があったおなか周りには、皮のようなたるみだけが残りました。その頃みんなからは、まるで挨拶のように「やせた?」と言われて、とても嬉しい気分に浸っていました。ダイエットに成功したという自信も得たつもりでした。でも、これが本当の成功ではなかった、と気づくのは数年後のことです。