結婚を控えた新婦さんのウェディングダイエット。短期ダイエットはやめ、痩せる体質になろう。

寒天ダイエットとは

寒天ダイエットとは

寒天ダイエットは、カロリーが低いとされる寒天を食べることによって、空腹感を満たし、全体のカロリーを押さえるというダイエット法です。実際に試してみると、最初は食べなれない寒天に、新鮮な感覚を覚えます。(普通の食生活で、寒天を毎日のように食べる人は少ないのではないでしょうか?)

 

毎日にしていくうちに、だんだんと物足りなさを感じます。もちろん人によるでしょうが、お昼や夕飯に濃い目の食事を食べると、寒天の淡白さが目だってしまうような気がします。結局私は2週間程度で終わってしまい、続きませんでした。

寒天ダイエットで成功し、いまもリバウンドしていない人はいるでしょうか?確かに実際に、ある程度いらっしゃるでしょう。しかし、チャレンジした方の多くは成功まで行っていないのではないでしょうか?

 

一方、「リバウンドしないダイエット」では、ひとつの食品にこだわりません。なぜなら、一生ひとつの食品、例えば「寒天」などを食べ続けるのは難しいからです。(もちろん寒天が一番好きな人を否定する訳ではありません)

そもそも「リバウンド」というのは、ダイエット期間が終わってからきれいに(?)元の体型に戻ってしまうという、最も病むべき現象なのです。

「リバウンドしないダイエット」では、ダイエット期間という概念がありません。敢えて言うならば、一生ダイエット期間ということです。

そんなの絶対ムリ、と思ったあなた。
その反応は、私達は何度も耳にしています。巷のダイエット情報に浸食されている証拠です。でも、実際に実行してみると反応が変わります。

「えっ、こんなことでダイエットって呼べるの?」

最初はこのような反応がほとんどです。しかし、2ヶ月・3ヶ月と経つうちに本人から「ダイエット」という言葉すら、会話に出なくなります。そして、明らかにスリムな体型になっていくのです。